Τι κάνεις αυτήν την περίοδο;
Εχω τα καθημερινά ραντεβού μου με ανθρώπους όπου δουλεύουμε μαζί για να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να βρουν τι είναι αυτό που τους ταιριάζει να κάνουν στη ζωή τους και να βελτιώσουν τις σχέσεις τους!
Έχω συνεργαστεί-και συνεργάζομαι-με διάφορες εταιρείες όπως η Danone, η World Profile Group, Valuecom, η Astellas, My Middle East κ.α., οργανισμούς όπως το Εcali Club και σχολεία όπως το Koλλέγιο Αθηνών, o Κωστέας Γείτονας, to Play & Learn Nursery school κ.α.
Κάνω τα «Σεμινάρια του Αποτελεσματικού Γονέα και Δασκάλου» για γονείς και εκπαιδευτικούς αντίστοιχα, και τα workshop «Ανακάλυψε τα μυστικά της προσωπικότητά σου, και όλα τα πράγματα που σου ταιριάζει να κάνεις σύμφωνα με αυτήν» το οποίο θεωρείται το καλύτερο εργαλείο για να καταλάβουμε την προσωπικότητά μας αλλά και για επαγγελματικού προσανατολισμού. Υπάρχει αντίστοιχο Σεμινάριο για εταιρείες όπου βγάζουμε το profile των εργαζομάνων, τα δυνατά τους στοιχεία, που και πως μπορούνε να αποδώσουν καλύτερα μέσα στην εταιρεία, καθώς και πως μπορούνε να βελτιωθούν οι σχέσεις των εργαζομένων και η μεταξύ τους επικοινωνία.
΄Ενα άλλο σεμινάριο που αρέσει πολύ στον κόσμο είναι το «Βρείτε το πάθος σας-αυτό το οποίο ήρθατε να κάνετε στον κόσμο». Ετοιμάζω επίσης τα workshops «Οι 5 γλώσσες της Αγάπης/Επικοινωνίας» που μιλάνε τα παιδιά-και οι ενήλικες, καθώς και «Τεχνικές Επικοινωνίας για καλύτερες σχέσεις, επαγγελματικές και προσωπικές».
Το ξέρετε ότι όλοι μας έχουμε μία γλώσσα επικοινωνίας που είναι η βασική μας, και πολλά θέματα επικοινωνίας προκύπτουν όταν η δική μας κυρίαρχη γλώσσα δεν είναι η ίδια με των άλλων; Γι’αυτό ακούμε τόσο παιδιά όσο και ενήλικες που λένε καμιά φορά, δε λέω ότι δεν νοιάζεται ο σύντροφός μου, ο γονιός μου κλπ. αλλά δεν μου το δείχνει με τον τρόπο που θέλω.
‘H και επαγγελματίες ικανούς στη δουλειά που σου λένε ότι δεν ξέρουν οι managers τους πως να κάνουν σωστό coaching ή lead την ομάδα τους;
Πέρα από τα workshops που κάνω σε εταιρείες, κάνω workshops και σε διάφορα retreats, όπως το «Happiness workshop» που έκανα στην Ιορδανία το 2016 και το «Find Your Life Path” workshop που έκανα στην Φιλανδία το 2017. Aυτή την περίοδο ετοιμάζω κάποια που θα γίνουν στην Ελλάδα (Αράχωβα, Μύκονο και Αστυπάλαια) αλλά και στο εξωτερικό (Μαρόκο, Αίγυπτο και Ισλανδία) μέσα στο 2018. Στην Αστυπάλα για οαράδειγμα θα κάνουμε το retreat «Επιστροφή στις ρίζες μας» ή «Back to your roots” την άνοιξη του 2018. Το μέρος αυτό επιλέχθηκε γιατί από την αρχαιότητα πιστεύανε ότι έχει μία ιδιαίτερη ενέργεια. Στο retreat τόσο το workshop που θα κάνουμε, όσο και οι δραστηριότητες που θα το πλαισιώσουν, θα έχουν να κάνουν με το να κοιτάξουμε στο εσωτερικό μας, να ανακαλύψουμε τον πραγματικό εαυτό μας, τα δυνατά μας στοιχεία, καθώς και τα πράγματα που μας δίνουν ενέργεια και να συμπεριλάβουμε όσο πιο πολλά μπορούμε από αυτά στην καθημερινότητα και στη ζωή μας!
Γράφω επίσης ένα καινούργιο κομμάτι για το βιβλίο μου «H Aπόφαση της Ευτυχίας» που ετοιμάζεται για τρίτη επανέκδοση τώρα τον χειμώνα και που δίνει απλές συμβουλές ζωής για να έχουμε ευτυχία και επιτυχία σε όλους τους σημαντικούς τομείς της ζωής μας!
Τέλος αρθρογραφώ σε διάφορα μέσα επικοινωνίας όπως το Shape, themamagers.gr, cosmo.gr, topflightfamily.com, και φυσικά στο Love Yourself τόσο στο κομμάτι του well-being, ψυχολογίας και coaching όσο και στο κομμάτι του travel. Γράφω για την προσωπική και επαγγεματική ανάπτυξη που μπορεί να έχει κάποιος, πως να δημιουργούμε καλύτερες και πιο ουσιαστικές σχέσεις στη ζωή μας, και τέλος πως μπορεί ο καθένας μας να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του-όχι καλύτερος από τους άλλους, η σύγκριση πρέπει να είναι πάντα με τον εαυτό μας! Γράφω επίσης για ιδιαίτερους προορισμούς, ταξίδια ζωής, και ξενοδοχεία που είναι destination in themselves, δηλ. ταξίδια και εμειρίες που μας αλλάζουν και μας μαθαίνουν πράγμτα όχι μόνο για τον κόσμο γύρω μας αλλά και για τον εαυτό μας.
Τι σημαίνει αποτελεσματικός γονέας;
Αποτελεσματικός-και όχι καλός, γιατί καλοί είμαστε οι περισσότεροι γονείς που νοιαζόμαστε για τα παιδιά μας-γονέας πρωταρχικά πιστεύω ότι είναι αυτός που είναι ευτυχισμένος τόσο ο ίδιος όσο και το παιδί του! Από εκεί και πέρα, αποτελεσματικός είναι αυτός που καταφέρνει να ανατρέψει το παιδί του με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ανεξάρτητο, συνεργάσιμο, δημιουργικό, υπεύθυνο, και σέβεται τον ευατό του αλλά και τους άλλους. Θέλει δουλειά και δεν είναι εύκολο όλο αυτό. Μέσα από τα Σεμινάρια του Αποτελεσματικού Γονέα που διδάσκω αρκετά χρόνια τώρα, μαθαίνω και εγώ κάθε μέρα καινούργια πράγματα που με βοηθάνε στο ρόλο μου σαν μητέρα. Πάντα έχουμε πράγματα να μάθουμε και να πάρουμε από τους άλλους, τόσο αυτός που διδάσκει όσο και αυτοί που παρακολουθούν ένα σεμινάριο.
Τα 5 πράγματα που πρέπει να έχω στο μυαλό μου όταν μεγαλώνω παιδιά (/Τι χρειάζεται ένα παιδί για να μεγαλώσει ισορροπημένα; )
Αγάπη, τρυφερότητα, γέλιο, όμορφες οικογενειακές στιγμές, όρια, ευτυχισμένους γονείς που νοιάζονται πραγματικά ο ένας για τον άλλον-μια και εμείς είμαστε το καλύτερο πρότυπο για τα παιδιά μας και σαν άνθρωποι αλλά και για τις σχέσεις που θα δημιουργήσουν στη ζωή τους. Τέλος και πάλι αγάπη, πολύ αγάπη-που να την δείχνουμε όμως με τέτοιο τρόπο ώστε να την αντιλαμβάνεται το παιδί! Τα πέρασα τα 5 πράγματα, ε;
Πότε κατάλαβες τι ήθελες να κάνεις στη ζωή σου;
Από μικρή άκουγα όλους τους φίλους μου-αλλά και τους μη φίλους μου!-που είχανε κάποιο θέμα και μου άρεσε να τους βοηθάω.
Στην πορεία κατάλαβα βέβαια ότι κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει κάποιον που δεν θέλει να βοηθήσει αυτός τον εαυτό του. ‘Ενας ψυχολόγος ή σύμβουλος μπορεί να μας δείξει το δρόμο, αλλά τη δουλειά πρέπει να την κάνουμε εμείς οι ίδιοι!
Παρόλα αυτά δεν μου ήτανε πάντα ξεκάθαρο τι θέλω να κάνω ακριβώς στη ζωή μου. Μου άρεσαν αρκετά πράγματα πέρα από την ψυχολογία, όπως η επικοινωνία, η ιστορία της τέχνης, κλπ. Οταν ήμουν εγώ σχολείο δεν υπήρχε ο επαγγελματικός προσανατολισμός όπως υπάρχει σήμερα οπότε ξεκίνησα να σπουδάζω επικοινωνία και marketing-πριν από την ψυχολογία και το coaching-και ασχολήθηκα αρκετά χρόνια με αυτό το κομμάτι σε πολυεθνικές εταιρείες στην Ελλάδα και στην Αμερική. Κάποια στιγμή κατάλαβα ότι αυτό που ήθελα είναι να συνδυάσω τις γνώσεις μου για να βοηθήσω και άλλους ανθώπους είτε να βρούνε τι είναι αυτό που θέλουν να κάνουν στη ζωή τους, είτε να δημιουργήσουν όμορφες σχέσεις, αλλά πάντα με τελικό σκοπό να είναι πιο ευτυχισμένοι προσωπικά και επαγγελματικά!
Πώς ξεπέρασες τη μεγαλύτερη δυσκολία που σου συνέβη ποτέ;
Με επιμονή, αποφασιστικότητα, και αισιοδοξία ότι θα τα καταφέρω. Οι δυσκολίες μας κάνουν πιο δυνατούς αρκεί να θέλουμε να τις ξεπεράσουμε, κάτι που μοιράζομαι και στο βιβλίο μου. Υπάρχουν άνθρωποι που τους αρέσει ναπαραπονιούνται και παραμένουν στάσιμοι και άλλοι που μαθαίνουν από τις δυσκολίες και προχωράνε μπροστά. Η διαφορά είναι στον τρόπο σκέψης μας και αντιμετώπισης των πραγμάτων. Και το καλύτερο είναι ότι αυτός ο τρόπος σκέψης μαθαίνεται!
Τι ρόλο παίζουν τα ταξίδια στη ζωή σου;
Τα ταξίδια με γεμίζουν χαρά, ελευθερία, ηρεμία και τόσα άλλα όμορφα συναισθήματα. Αντίστοιχα βέβαια αισθάνομαι και για κάποια άλλα πράγματα όπως το σκι, τη yoga, τις τέχνες, το θέατρο, και τα βιβλία. Οπότε τα τελευταία χρόνια αφιερώνω όσο περισσότερο χρόνο μπορώ-και μου επιτρέπουν οι συνθήκες της ζωής μου- σε αυτά.
«Είμαστε υπεύθυνοι για την ευτυχία μας» Τι σημαίνει αυτό;
‘Οπως λέω και στο βιβλίο μου «Η ευτυχία είναι απόφαση» η ευτυχία είναι εσωτερική υπόθεση, δεν έχει να κάνει τόσο με τις εξωτερικές συνθήκες τις ζωής μας όσο με τον τρόπο που σκεφτόμαστε και λειτουργούμε. Υπάρχουν άνθρωποι που ενώ έχουν όλα τα καλά δε σταματάνε να γκρινιάζουν, και υπάρχουν και άλλοι που ενώ έχουν περάσει-και περνάνε-αντικιμενικές δυσκολίες είναι πολύ πιο θετικοί κια αισιόδοξοι. Οπότε ναι, πιστεύω ακράδαντα ότι εμείς και μόνο εμείς είμαστε υπεύθυνοι για την ευτυχία μας!
Που κρύβεται η πραγματική ευτυχία για σένα;
Ευτυχία για εμένα σημαίνει να κάνω στη ζωή μου τα πράγματα που αγαπάω! Αισθάνομαι τυχερή γιατί το έχω καταφέρει πλέον αυτό σε μεγάλο βαθμό στη ζωή μου, μετά από αρκετό καιρό που έκανα και εγώ πράγματα που δεν με γέμιζαν τόσο όπως πολλοί άνθρωποι γύρω μας. Η ευτυχία μπορεί να είναι για κάποιον να κάνει οικογένεια και να έχει καλές και ειλικρινείς σχέσεις, για κάποιον άλλον να ταξιδέψει όλον τον κόσμο, και για κάποιον τρίτο να κάνει ένα επάγγελμα που αγαπάει. Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, είναι έανς συνδιασμός πραγμάτων. Το σημαντικό είναι να βρει ο καθένας μας τον δρόμο του, τι είναι αυτό δηλαδή που το γεμιίζει και να το ακολουθήσει!
Εμένα πέρα από την οικογένειά μου και τους φίλους μου, με γεμίζει πολύ η δουλειά μου. Μου αρέσει ιδιαίτερα να βοηθάω τους άλλους ανθρώπους να καταλάβουν τον εαυτό τους, να βρουν επαγγελματικά αυτό που τους ταιριάζει, να έχουν καλύτερες σχέσεις, και έτσι να είναι η ζωή τους πιο γεμάτη και ολοκληρωμένη!
«Love Yourself» σημαίνει…
Φροντίζω τον εαυτό μου, τον έχω σε προτεραιότητα, όχι σε βάρος των άλλων φυσικά αλλά με έναν υγιή τρόπο. Γιατί εάν δεν είμαι εγώ καλά, δεν θα έχω την ενέργεια που χρειάζεται για να είμαι καλά και με τους άλλους μετά.
Πως καταφέρνεις να είσαι ZEN ή πως αντιλαμβάνεσαι το ZEN στη ζωή σου;
Το να είσαι ζεν έχει να κάνει σίγουρα με την προσωπικότητας μας αλλά παράλληλα είναι κάτι που μπορούμε να το δουλέψουμε και συνειδητά. Στην ανάλυση προσωπικότητας που δουλεύουμε με πολλούς ανθρώπους βλέπουμε ότι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία που βρίσκουμε είναι εάν κάποιος θέλει να έχει τον πλήρη έλεγχο σε όλα τα σημαντικά κομμάτια στη ζωή του, ή εάν μπορεί πιο εύκολα να προσαρμοστεί και να πάει με το flow που λέμε. Στη δεύτερη περίπτωση, αυτός ο άνθρωπος μπορεί να θεωρηθεί πιο ζεν από κάποιον που θέλει να έχει τον έλεγχο. Εγώ εάν και από τη φύση μου θέλω να έχω τον έλεγχο, το έχω πλέον δουλέψει αρκετά οπότε αισθάνομαι καλά και να αφήνομαι και να προσαρμόζομαι σε διαφορετικές καταστάσεις, κάτι που με έχει κάνει πιο ζεν και με έχει γενικότερα βοηθήσει στη ζωή μου! Το ιδανικό είναι μια ισορροπία μεταξύ ζεν και ελέγχου, μια και οι υπερβολές δεν μας κάνουν συνήθως καλό. Όπως δεν μπορώ να τα έχω όλα υπό έλεγχο, έτσι δεν είναι καλό ούτε να τα αφήνω όλα στην τύχη. Το να γνωρίζω λοιπόν την προσωπικότητας μου καθώς και το πως να χρησιμοποιήσω τα δυνατά μου στοιχεία (το να έχω τον έλεγχο στην προκειμένη περίπτωση), αλλά και το πως να αναπτύξω τα αδύνατά μου/το κομμάτι που μου λείπει (το να είμαι πιο χαλαρός και προσαρμοστικό εδώ πέρα), είναι κάτι που με βοηθάει να προσθέσω ισορροπία και ευτυχία στη ζωή μου!